2016年10月31日

「私はADHD。だけど、隠さない」体操金メダリスト、ドーピング疑惑に対するコメント

こんばんは。
急に寒くなってきましたので、慌てて長袖の服を
引っ張り出してきているりこ家族です。

image.jpg

リオ五輪も終わり、次はいよいよ東京。
4年後、あっという間なんでしょうね。
どんな自分になっているのか、楽しみでもあり
不安だったりしますね。
ブログ村テーマ オリンピック

さて、コンサータについて調べていたところ、
私と同じくコンサータを飲んでいる
オリンピック選手しかも、金メダリストがいることを
知りました。
ADHDを持ちながらも、金メダリストだなんて
とても励まされます^_^
ブログ村テーマ 大人の発達障害でも頑張る人
ブログ村テーマ ADHD注意欠陥多動性障害
ブログ村テーマ ADHDについて

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リオ・オリンピックで、4つの金メダルに輝いたアメリカの女子体操選手シモーネ・バイルズが、Twitterで自身が発達障害の一種ADHD(注意欠陥/多動性障害)であることを明らかにした。


「私は子供の時からADHDで、薬を飲んでいます。スポーツは公平であるべきです。だから私はこれまでルールに従ってきましたし、これからも従い続けます。フェアプレーは、スポーツにとっても私にとっても大切なものだから」

このツイートをした前日の9月13日、世界アンチ・ドーピング機関(WADA)は、「ロシアのハッカーによってアメリカ選手の非公開情報が流出した」と発表した。その中には、バイルズがメチルフェニデートを服用しているという情報も含まれていた。

メチルフェニデートはADHDなどの治療に使われる薬だが、WADAは使用を禁止している。しかし、バイルズは正式な手続きを経て、メチルフェニデートを服用していた。アメリカ体操協会は、次のような声明を出している。

「シモーネは、 USADA (アメリカアンチ・ドーピング機関)やWADAが求める書類を提出しており、規則に反していません。国際体操連盟、アメリカオリンピック委員会、USADAも服用を認めています。シモーネやアメリカ体操協会のメンバー全員は、フェアプレーに重きを置いています」

普通は、薬の服用履歴や病歴などのプライベートな情報は、公にされるべきではない。しかしバイルズは、ADHDを「恥じるべきこと・隠すべきこと」とは考えていない。彼女は次のようにツイートしている。

「ADHDであること、そして薬を飲んでいることは、恥じることではありません。隠す必要もありません」

ADHDには、不注意(活動に集中できない、順序立てて物事に取り組めない)と多動・衝動性(じっとしていられない、他人の邪魔をしてしまう)などの症状がある。

モデルで俳優の栗原類さんも、「注意欠陥障害(ADD)」であることを2015年に明らかにし、「早期に診断・治療したことで、自分の弱点や、できること・できないことがわかりやすくなった」と話している。

Maxwell Strachan Business Editor, The Huffington Postより

オリンピックに出られる位、
1つの競技を極めるという事は、
ほんとに素晴らしいなと思います。
私はそんなに長年続いていることは
ないからなあ… (-。-;

ぜひ、東京オリンピックでも
頑張って欲しいですね^_^

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感動をありがとう(^O^)/


永久保存版です。

posted by りこ at 22:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ADD、ADHDのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月29日

片付けられないADHD母、自己紹介&ブログに対する思い

こんにちは。
片付けられない女、ADHD母のりこと申します。
ここ最近、ツイッターからブログに来てくださる方や
読者の方が増えて嬉しいです。
ありがとうございます。

改めて、自己紹介を兼ね、このブログについて
お伝えしたいと思います。

IMG_4232.PNG

小さい頃から、他の人と何か違う自分の子どもが、
もしかしたらADHDなんじゃないかと
疑うようになり、診断について本やインターネットで
情報を調べているうちに、
大人のADHDの存在を知りました。

ちなみに、私が一番ADHDの目線で書かれているなと感じたのは
今までも何度か紹介していますが、この本です。




周りにADHD、ADDの方がいる、
ADHD、ADDってどんな障害なの?
もしかしたらADHD、ADDかもしれない…
疑っている方は是非一度読んでみてくださいね^_^

本を読んでみると、
まさに自分が子どもの頃から悩んでいたことが
そのまま書いてある、と気付き、
大人のADHDに関する専門病院を探し…
やはりADHDである、と診断してもらった訳です。
ブログ村テーマ ADHD注意欠陥多動性障害
ブログ村テーマ ADHDについて

現在、コンサータを服用しながら、
家事、仕事、育児、(ブログ更新笑)を両立させて
頑張っています。

(大人も子どもも、ADHDを診断していただける
病院は今のところ、とても少ないです。
診断していただきたい場合は、
自治体で紹介していただくか、
病院、ホームページなどであらかじめ
確認する必要があります。)

子どもは今のところ未診断ですが、
私の子ども時代にそっくりで、かなり確定的です。
色々な影響を考え、
認定には時期を模索している状態です。

精神障害者手帳には該当するそうですが、
現時点では申請していません。
自身、家族にとってどちらがいいのかと
検討中です。
ブログ村テーマ 障害年金・障害者手帳など

image.png

特性については、遠慮がちに書いていることも
ありますが、
ADHDの特徴なのか、単に自身の性格なのか
自信が持てなかった部分もあるからなんですが、

同意していただける方がいらっしゃると
これも特徴と言えるのかも、と思ったり、
自分への気づきになったりしています。

このブログ、全般的に言えることですが、
発達障害はひとくくりに出来るものではなく、
併せもっていたりと個人差があるので、
私の発信したことが当てはまるからADHDだ、とか、
当てはまらないからADHDじゃない、という
ことではないかもしれません。

もし生活に支障が出ていて、薬に頼ってみたい場合や、
自分の苦しみが発達障害によるものなのかを
知りたいのであれば、
病院に行くのもオススメです。

あまり深刻でなければ、生活を工夫することで
改善される場合もあるみたいです。

私の発信は、拙い文章で読み辛いかもしれませんし
お恥ずかしいですが、
誰かの役に立ったり、新たな発見になったり
する部分があったらいいなと思っています。

いただいたクリックの応援も、
いつもブログを更新する励みになっています!
ありがとうございます😊
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IMG_4234.PNG

こんな私ですが、今後とも皆様に読んでいただけるような
ブログを発信していきたいと思いますので、
よろしくお願い致します^_^

りこ🍎


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posted by りこ at 15:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ADD、ADHDのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月28日

また小学生が犠牲に…。ADHDと運転能力を考える。

こんばんは。
ここ最近起きている、
小学生の交通死亡事故のニュースに
胸を痛めています。

今日起きてしまったのは、
87歳の方による追突事故が原因で
通学中の小学生が巻き込まれた死亡事故。

87歳という年齢について、
かなりクローズアップされていましたが、
街中を走っていると、年齢に関わらず、
危険な運転をされている方は
結構多いように思います。
ブログ村テーマ 最近のニュースに一言
ブログ村テーマ いろんな角度でニュースを語ろう

image.png

自分や家族のことに置き換えて考えてみた時…
ADHDでの衝動性、注意力の無さなど、
ADHDの特徴を考えると、車の運転は
あまり向かないのかもしれません。
ブログ村テーマ 発達障害あるある&ADHDあるある

年齢だけではなく、免許更新のたびに
運転能力チェックなどのテストを義務付け、
結果があまりに悪い人は免許を取り上げるか、
教習所で講習を受けさせるっていうのも
いいのではないでしょうか?

交通事故は1人1人の意識で防げます。
罪のない小さな命を、これ以上失わずに
済む世の中にになってほしい。
亡くなられた方へ、心よりご冥福をお祈りいたします。


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交通事故を7割減らすたった2つの習慣 [ 江上喜朗 ]

安全運転能力にも寿命がある、という考え方


posted by りこ at 23:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月27日

ADHD脳の買い物…ADHDが買い物に時間がかかる訳とは?

こんばんは。
だんだんと寒くなってくる毎日ですね。

最近の忙しい毎日の中で、
買い物もなかなか行けない状態なんですが…

私は、何かを買おうと思って買い物に行っても、
目的の物を買うまでに
他のものに目が行ってしまいがちです。

IMG_4212.PNG

あれこれ見ているうちに、
結局、目的の物は時間がなくて買えなかったり、
そもそも目的の物が何だったのかすら忘れてしまい、
思い出すために、意味もなくスーパーを
フラフラしてしまったり…。

その結果、買うものは思い出したりしますが、
余計なものまで買っちゃいますね…。
ブログ村テーマ 発達障害あるある&ADHDあるある
ブログ村テーマ 大人の発達障害でも頑張る人

メモ書こうよ自分〜って思うけど、
次は忘れないから大丈夫!っていう
変な自信があったりするから厄介です(-_-;)

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posted by りこ at 23:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月26日

親子でまた忘れ物してしまいました(>_<) ADHDの苦手なこと。

こんばんは。

朝、息子が宿題のノートを忘れていった…
全くもう〜(>_<)
先生、ごめんなさい💦と思っていたら、
自分は、携帯を不携帯で1日出かけてしまいました。
相変わらず親子で今日もやらかしてます(-_-;)

IMG_4207.PNG

旦那もなんだかんだ色々忘れていきますし。
家族がまともに忘れ物なかった日って、
月に何日あるのだろうか…と考えてしまいます。

だいたい、コンサータを飲むことすら忘れますからね。
忘れ物とか、ミスをしない為に飲んでいる薬を
飲み忘れたら、元も子もないです。ホント。

アラームもいいなと思うんですが、
アラームすらつけ忘れますよ…
アホなんかな、自分(>_<)ってもう、がっかりします…。
ブログ村テーマ 発達障害あるある&ADHDあるある
ブログ村テーマ 大人の発達障害でも頑張る人


そもそも、ものを覚えるのもそんなに
得意じゃないんですが、
私の場合、特に苦手なのは、
人の顔と名前を覚えることですね。

image.jpg

その時、話をしていたとしても関係なく忘れます。
みんな同じ顔に見えるというか…。
何度か会っているうちに覚えたりしますが、
会わなくなるとまた忘れたりします(-_-;)
それも、思い出したくないくらい、
過去何度かやらかしちゃってるんですよね。
ブログ村テーマ 忘れがたい人・できごと
ブログ村テーマ 私の過去

あーもう。
みんな名札つけてくれたらいいのにー(>_<)

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いつも見つからない無くし物に、
良さそうなの見つけました^_^⇩







posted by りこ at 22:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月25日

家計簿管理、どうしてますか?〜ADHD流・ズボラ管理のススメ〜

こんばんは。
寒さに耐え兼ね、エアコンをつけ始めた我が家です。
皆様はどうでしょうか?

さてさて、ズボラ主婦の私が
家計管理を管理しなきゃいけない我が家では、
どうやって、いかに楽に管理するか、が
いつもテーマとなります。

もちろん、どんぶり勘定というのも
アリかもしれないのですが、
基本的に、自分はいつかちゃんと
管理が出来るようになるかもしれない、という
小さな期待と共に生きているので笑

ついついレシートをもらってしまい、
いつか絶対ちゃんとやろう!という気持ちに
裏切られながら、結局溜まっていくだけなんですよね。

IMG_4202.PNG

そんな私は、今までも
色々な方法で家計管理を試していたのですが、
今のところ一番楽かなぁと思うのは
家計簿アプリですかね。
ブログ村テーマ iPhoneアプリ
ブログ村テーマ スマホアプリ

思いついた時に携帯があれば
入力出来るので、
毎日は無理だけど、少しずつ
気が向いた時に入力しています。

IMG_4201.PNG

やり方は人それぞれですが、
無料アプリでも便利なものがあるので
自分にあったものを検索してみてくださいね。
色々な方のやり方が参考になりますよ^_^⇩
ブログ村テーマ ◇家計簿*お金事情*◇
ブログ村テーマ 家計簿みせて♪
いつからでもつけられる袋分け式家計ノート


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2016年10月24日

反抗期+ADHD=厄介〜親子の苦悩・ストレス〜

こんばんは。
今日も相変わらず、言うことを聞かない反抗期息子と
暮らす日々です。
ブログ村テーマ やる気スイッチを押してくれ!!

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そもそも自分が興味をもてないことや
私の話は、右から左へ受け流してしまいやすい
うちの息子ですが…

ここのところの反抗期のためにそれが加速し、
今まで、
やらなきゃいけないことを忘れる→
言われて気がつく→やる
だったのが、

やらなきゃいけないことを忘れる→
言われて気がつく→反抗してやらない
→結果やらなきゃいけないことを忘れる

という悪循環に!!

ただでさえ、忘れっぽさには手を焼いているのに、
反抗期が合わさると厄介ですよ〜(-_-;)
ある程度割り切って、忘れていてもやらなくても
自分で責任を持つならと考えてはいますが、
あまりに毎日だと、私の精神力も持たなくなります…(>_<)
ブログ村テーマ 思春期〜反抗期の悩み。
ブログ村テーマ こどもの反抗期を楽しもう♪
反抗期乗り切りマニュアル [ 諸富祥彦 ]


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posted by りこ at 18:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ADD、ADHDのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月23日

発達障害・ADHD(ADD)の方は、なぜ夜更かししてしまうのか?

こんにちは。
昨晩、明け方に寝たので、朝起きた時に
寝た感じがしませんでした(-_-;)

昨晩、定型者である旦那に
「寝る支度をするのが面倒なんだよね、っていう
意味わかる?」と聞いてみましたが、
「え?なんで?眠いんだったら寝ればいいじゃん」
という返事。

私も、自分の行動がADHDだからなのか、
私の性格だからなのか分からないのですが、
これって一般的じゃないんですね。

image.jpg

だいたい、寝るとなると、
お風呂に入ったり、着替えたり、
化粧を落としたりしなきゃいけない、って考えます。
眠いし、寝たいんだけど、それが面倒。
ブログ村テーマ 睡眠障害。
ブログ村テーマ 面倒くさいを断捨離
ブログ村テーマ やる気スイッチを押してくれ!!


毎日の繰り返しだし、当たり前すぎて
大したことではないんだけど、
やりたくないなーと思って先延ばししているうちに
どんどん時間が過ぎて行く。

image.jpg

あれをやってこれをやって、と
順番通りにやっていけばいいのだけど、
やりたいこと、思いついたこと優先で
何でも面倒なことを先延ばししちゃうから、
急ぎじゃないこととかやっちゃったりして、
明日までにやらなきゃいけないことは
寝るときまで残っちゃってるんですよね。

毎日同じことを繰り返して、明日はちゃんとやろうって
思っているのに…学ばないんですよね(-_-;)
ブログ村テーマ ADHD注意欠陥多動性障害
ブログ村テーマ ADHDについて

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posted by りこ at 13:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ADD、ADHDのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月22日

ADHDの薬コンサータの効果…持続時間後&飲み忘れた時は…?

こんばんは。
朝晩すっかり冷え込んできましたね。
風邪を引きやすい時期ですので、
体調にお気をつけくださいね。

さてADHDの薬、コンサータ(メチルフェニデート)を
飲み始めてからしばらく経ちますが、
忘れっぽさを治すために飲んでいるはずの薬を
飲み忘れてしまう…ということもしばしば。
さすがADHDだなと思う瞬間です。

IMG_4171.PNG

たいてい、仕事をしているときに
おかしいな?何だか今日は調子が出ないな?と
気がついて、慌てて飲むことが多いのですが…

気がつかない時は 飲むタイムリミットである
昼の12時を過ぎてしまって、
1日をボケっと無駄に過ごしてしまうこともあります。

私がコンサータを飲んでいて感じるのは、
とにかく頭が冴える、 作業に集中できるという
感覚でしょうか。
また、少し心に余裕が出来るような感じがして、
笑顔で周りとのコミニケーションを取れたり、
気持ちが前向きになるような気がします。

image.jpg

嫌な家事や、面倒くさくて先延ばしにしていたことも、
やらなくちゃな、やろうかなという気持ちに
自然となれるような気もします。

そして薬が切れた時…薬を飲まなかったときの感覚ですが、
薬が切れた途端に疲れがどっと出て、
何もできなくなる感じはあります。
ブログ村テーマ 面倒くさいを断捨離
ブログ村テーマ 発達障害あるある&ADHDあるある
ブログ村テーマ 生活改善!きちんと暮らしたい


薬を飲み忘れた日も同様ですね。
私は飲み忘れたからといって、
副作用とか調子が悪くなるとかはないんですが、
飲んでいる日に比べると、
やる気がない感じで、やらなきゃいけないことが
あっても動けず…物事が進まないです。

ADHDやコンサータ(メチルフェニデート)については、
他の方の話も参考になるかもしれません⇩
ブログ村 注意欠陥・多動性障害
ブログ村 発達障がい児育児

メチルフェニデート徐放錠を用いたADHDの薬物療法と心理社会的治療


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posted by りこ at 18:43| Comment(0) | TrackBack(0) | お薬のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月21日

反抗期の子ども…成長のために、親が出来ること

おはようございます。
今日も少し肌寒い朝ですね。

だんだん夏服を着る機会もなくなってきて、
慌てて冬の服を引っ張り出してきました。

さて、最近の忙しい生活で、子供に負担をかけたり、
寂しい思いをさせているんじゃないかと
心配でしたが…
自分がしっかりしなきゃという思いも
強くなったようで、
子どもがぐっと成長してきたのを肌で感じます。

image.jpg

今まで忘れ物ばかりする生活を何とか改めようと、
様々な工夫をしてきましたが、
反抗期突入中とあって、
どれだけやってあげたり、考えてあげても反発ばかりで
一向にやらず、良くならず、親子で疲弊していました。
ブログ村テーマ 思春期〜反抗期の悩み。
ブログ村テーマ こどもの反抗期を楽しもう♪

見てあげられない時間が増えたことで、
自分で段取りや予定を考えることの楽しさや、
忘れ物をしないために何とかしなくちゃという意識を、
ほんのほんの少しずつですが
感じるようになっています。

image.png

可愛い子には旅をさせよと言いますが、
手をかけてあげなきゃと思い過ぎる
ことが成長を妨げている部分もあるのかも
しれませんね。

少し離れて遠いところから見守り、
子供自身の力を信じること。
これがお互いにとっても良い方法なのかもしれません。
反抗期とわかっていてもイライラするお母さんへ [ 渡辺康麿 ]



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posted by りこ at 08:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 子どものこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする