2019年07月14日

片付かない部屋への来客

こんばんは🌙

夏だというのに、夏らしくなく
梅雨のジメジメした気候が続きますね☔️

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暑いよりも平和で
過ごしやすいのですが
晴れないと心も晴れず😩

こうも雨やら曇りやらが続くと
たまには晴れ間も見たくなりますね😁

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さて。
散らかり放題、ゴロゴロ大好きな我が家。
普段友達が家に来ることは
余りないのですが、
たまに義理の親が突然訪れてきます。

何か言っておいて!本当に!って
思うのですが
散らかってようと入ってきて
物の上に座ってますからね〜

image.jpg

この画像のように
汚くて叱られたことはないですね💦
呆れられてはいるかもしれませんが😅
その辺は考えても仕方ないので
まあ良しとしましょう😁

Gの発生、登場が怖いので、
たまには掃除もしなきゃですねー

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posted by りこ at 00:16| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月26日

スマホ依存と夜更かし

こんばんは🌙

早く寝れば良いのに
夜更かしルーティーンを
毎日こなしているりこです。

朝が辛くなることを
わかってるのに
辞めることができません。

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これでも一応は早く寝ようと
思っているんです。
でも、何故か気がつくと結局
遅い時間になっているんです。

特に急ぎでやらなければ
ならないことなんて
何一つないし、
むしろやらなきゃいけないことは
やってなく放置。

ただひたすらスマホを
見続けてしまうんですよね
多分スマホ依存。
病気なんかなと思います。

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流石にこれ書いたら
寝る準備始めたいと思います。

今からじゃまた
ほとんど寝れそうにありませんが…

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posted by りこ at 02:03| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月04日

私の子ども時代とADHD行動

こんばんは🌙

子どもたちが成長するにつれ…
それに伴って、
自分の子ども時代について
考えることが増えました。


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私の子ども時代は…
すごく気が強くて
やんちゃな子でしたね😆

やりたいことを後先考えずに
やってしまうし、
危険なことに対する認識も浅い😵

私が親だったら確実に止めるような
遊びばかりしていたので
当然、あちこち生傷が絶えず、
今でも何針も縫った跡が
あちこちにあります。

今考えても…
よく生きていたな…と
思います。


友達には…
かなり何も考えずに
言いたいことを言うタイプでしたから
あまり友達は多くなかったし
深読みしたり気を遣ったりする
知恵もなかったので
気付いたら仲間はずれにされていたり
利用されていたりと色々ありました😖

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周囲に合わせる術は
未だ持ち合わせていませんが、
辛い思いをして段々と
学んできた部分も
少しはあるかなと思います😌

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posted by りこ at 22:50| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月19日

束の間の休息…必要な時間

こんにちは。

毎日何となく疲れが抜けず
ボケーっと過ごしています。

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毎日仕事に行くのもしんどく、
必要ギリギリの家事をこなすだけの日々。

自分の体も何とか生活している毎日では
子どもたちに対してもなかなか穏やかで
いられない…>_<

今日は子どもたちが出かけているので
普段出来ないがっつり寝をしたり
ひたすらテレビを見てみたり。

リビング勉強をする我が家では
子どもがいるとテレビを
好き勝手に点けっぱなしにすることは
できないので

やらなきゃいけない家事も
一応気にはなるのですが
あまり気にせずに
のんびり過ごす日も作って
心を休めたいなと思います^_^

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posted by りこ at 16:29| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月01日

ツイッターのフォロワーさんへ

こんばんは🌙
久々の更新です。

仕事が忙しくて
家事がさらに雑になる日々…。

病院にも行けてなく
薬が切れて余計に身体が動かず。

ブログについても…
書くことは好きなのですが
飽きやすくて冷めやすくて
なかなか毎日続けることができません。
相変わらず思いつきで
やる気があるときのみの更新です。

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ツイッターのフォロワーさんが
ついに2000人を超えました!

いつもこんな気まぐれ更新のサイトに
遊びに来ていただき
ありがとうございます!

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拙い表現や、分かりにくい表現など
あるかと思いますが、
これからも宜しくお願いします🙇‍♀️

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posted by りこ at 00:09| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月14日

母の日のサプライズプレゼント

こんばんは🌙

天気が悪いと
体調が悪くなるので
辛くなり更新も疎かになって
しまいます…。

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こんな体調を知ってか知らずか…
今日は母の日^ ^

どんな日になるのか
子どもの反応を伺っていましたが…

ご飯を作ってくれるという
サプライズ?プレゼントが🎁
味も美味しかったけど
気持ちが嬉しい😆

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色々大変なこともありますが
明日からまた元気に
頑張ります!

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posted by りこ at 00:07| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月09日

夜更かしルーティーン

こんばんは🌙
気付いたら寝落ちし
こんな時間に
目が覚めてしまいました。

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早く寝れば良いのに
夜更かしルーティーンを
こなさないと気になって
寝られない私…

明日も朝から
仕事だっつーの!
こんなことやってるから
朝が辛くなるのに
わかってるのにやって
明日後悔するんです。

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2018年05月02日

ゴールデンウィークの過ごし方

こんばんは!
こんな時間にはなってしまいましたが
またも更新を忘れませんでしたよ笑笑

この調子でどこまでいけるか…笑笑

さて…ゴールデンウィークの
中日でしたが。
皆さまどんな日でしたか?

わたしは連休の分、
仕事が溜まってしまい…
処理に追われて
一日が過ぎました😣

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何とか今日のノルマをこなし
帰宅できましたが…
明日も同様に忙しい中の
職務を思うと
気が重くもなりますが

こんなミスばかりの私を
雇ってくださる会社にも
感謝しかないし

前半のゴールデンウィークには
楽しい時間も過ごせたので
それを考えながら
また明日も頑張って来たいと思います!

皆さまもそれぞれの中日…
身体に気をつけて
お過ごしくださいませね^ ^

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夏の定番!日焼け対策はいつも手軽なコレ使ってます。
posted by りこ at 01:05| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月17日

待ち通しいのは…冬に不可欠なアレ!

こんばんは🌙
週の半ば…
あまり眠れていないので
だいぶ疲れが溜まってきています。
取れていない私が言うのもなんですが
やっぱり睡眠大事ですね。

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もともと疲れがひどくて
動けない上、
急に寒くなり、
暇さえあれば
布団にくるまっていたい願望が
抑えられず…
仕事の時間以外は
ホットカーペットの上で
動けない毎日…。

コタツが出てきたら
余計に定住してしまいそうで
怖くてまだ出してません。笑

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さて、そろそろ
寝る支度でも始めますね。

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ありがとうございます🙇🙇🙇
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2017年11月11日

職場の人間関係と独り言

こんばんは
キャリアウーマンです。

いや、すみません、
そこそこ働く主婦でした。
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ツイッターにも何度か
書いているけど
困った職場の人について。

とにかくストレス耐性が弱い方なのか
かまってちゃんなのか、
独り言が酷いのです。

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無視はしたくないけど
全部聞いていたら仕事にならないし
内容も私が聞いたところで
どうにもならない話なんです。

話をどの程度拾ってあげるべきなのか
わからなくて
毎日がただただストレス。
勘弁して欲しいですよ、ホント。

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2017年10月31日

寒い、暑い、暑い…これって更年期障害?

こんばんは🌙
週末のたびに台風が来て
参りましたね…。

気圧の変化に弱い体なので
体調不良にだいぶ悩まされました。

その一環でしょうか?
ここのところ、
寝汗をかいたり
寒い、暑いを繰り返したり
ひどい頭痛や耳鳴りがあったり
疲れやストレスを感じたり。
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これは気圧の変化だけではなく
更年期障害なのでは?と
疑い始めました。

調べてみると
暑い寒いを繰り返すのは
更年期障害だけではなく
自律神経失調症の
可能性もありそうだと…


聞くだけで自律神経が整うCDブック(心と体のしつこい不調を改善編) (アスコムCDブックシリーズ) [ 小林弘幸(小児外科学) ] - 楽天ブックス
聞くだけで自律神経が整うCDブック(心と体のしつこい不調を改善編) (アスコムCDブックシリーズ) [ 小林弘幸(小児外科学) ] - 楽天ブックス

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どちらにせよ
そろそろ若くない体を意識し、
あまりに不摂生な生活を改めて、
より健康的な生活を目指さないと
いけないようです…。
わかってはいるんですけどね…。


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2017年10月23日

◯◯の投票率は過去最多!

週末は台風と選挙。
すごい組み合わせでしたね。

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荒天の中での選挙ということで
投票率も心配されましたが
53.60%…。
戦後2番目に低い
投票率だったそうです。

ただ、投票会場では
20歳以下かなと思うような
若い方も多く見かけましたし、
期日前投票は過去最多で
何時間待ちという
自治体もあったとか。

ツイッターやブログなども
利用され、今までより
若い人も関心を
持てるような形に
なってきていることは
とても良いと思います。

ですが、忙しくて
選挙に行けない
有権者もいるので
やはり待たれるのは
ネット投票制度ですかね…。

インターネット選挙運動ガイドライン 正しいネット選挙運動を行なうために、候補者・政党必 [ インターネット選挙運動等に関する各党協議 ] - 楽天ブックス
なかなか難しいと思いますが…
いつか実現する日が
来るのでしょうかね^_^
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posted by りこ at 11:48| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月17日

感受性と衝動性を併せ持つADHDにとっての悩み

こんばんは。

夏やら冬やら

天気に振り回され

心身ともに疲れ切っています。


疲れ切る…で思い出しましたが、

つい先日、

他の方のミスに巻き込まれて

辛かったことがありました。



IMG_4835.PNG



((((;゚Д゚)))))))


イラッときたら

何も考えられずに

そのままぶつけてしまったり


嬉しいことがあると

分かりやすく

テンションが上がったり

饒舌になったりするため


あとであんな風に

振る舞うべきじゃ

なかったなと反省


感受性が強いからかな

冷静に対応するのって苦手


((((;゚Д゚)))))))

IMG_4837.PNG
私は極端というか
良くも悪くも物事に対して
真剣に考えすぎてしまうので

辛いことを考えると
すごく辛くなってしまうし
嬉しいことを考えると
舞い上がるくらい喜んでしまいます。

喜怒哀楽が激しいというか
一時の感情に
振り回されやすいんですよね。

人より疲れるのは
こういうことも原因なのかも
しれませんね…。

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2016年09月28日

転職を決意!仕事にとって大切なのは…お金?人間関係?それとも…?

こんにちは。
暑くなったり、寒くなったり…不安定な天気ですね。
お身体お大事にお過ごしくださいね。

昨日のブログでも書きましたが、
ずっと悩んでいた転職をしようと決めて、
気持ちがスッキリしたり、ワクワクしている部分も
あるのですが…、

image.png

仕事内容こそ不満があったものの、
職場の人間関係は不満もなく、悪くなかったし、
ADHD特有のミスがあっても、少々のことは
目をつぶって、一緒に働いてくださった職場の方々。

長年築き上げてきたこの人間関係を、一気に失うことは
少々残念だったりしています。

image.jpg

とはいっても、先に進むためには
失わなければならないものがあるのは仕方ないのですが…。
これで解決。働くママが必ず悩む36のこと [ 毛利優子 ]

例えば、給料が安くても、やりたい仕事じゃなくても、
融通が利いて人間関係が良ければ、仕事を続ける。
そういう選択肢もあると思うのです。
実際、この1年くらいはそう思って仕事を続けて来たし、
これから先も、そのように生きることも出来たと思います。

ただ、私は今回どうしても、
先に進んでみたくなってしまいました。
本当はもう少し子どもが大きくなってからが
良かったのですが、
転職は、あまり年を取ってからでは
難しくなるし、失敗したとしてもやり直せるうちに
自分の可能性を試してみたい。

image.png

うまく転職出来たとしても、人間関係ややり甲斐の面で
悩むかもしれないし、先のことは分かりません。
もし余裕があれば、これを機に
スキルを磨くため、資格なんかの勉強も
しておこうかなと思っています。
女性が35歳までに決めたいお金からみた人生の選択 [ 神田理絵 ]

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お金・学歴・海外経験3ナイ主婦が息子を小6で英検1級に合格させた話 [ タエ ]

posted by りこ at 18:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月24日

私がポケモンGOをやめた理由〜それでも、まだ続けますか?〜

こんばんは。
日付が変わったタイミングで、久々の更新をしてみました。

今年の8月9月は、台風やら、大雨やら…
自然災害が多く発生しました。・゜・(ノД`)・゜・。

image.png

土砂災害や床上浸水などの被害に遭われた方も
多くいらっしゃるようで心配です。
謹んでお見舞い申し上げます。

さて、子どもたちが夏休みに入るタイミングで、
計ったかのように日本でポケモンGOが配信され…
夏休みは我が家でも例外なくどっぷりとハマり、
1つのコミュニケーションツールとなっていました。

歩く時のコスチュームはもちろんこれ👇

(…嘘です(^^;;)

バッテリーはもちろんこれ👇


ピカチュウやイーブイをお供に💞


日常生活や旅行、遊びに行った先々で、
やれレアポケモンだ、ポケスポットだ、
ジムだ、進化だ、とやりましたが…、

1ヶ月位経った時にふと、「何のためにこんなこと
しているんだろう」という気持ちになりました。

ジムで勝ったから何なんだ?
レアポケモン捕まえた、だからどうなんだろう?
自分より頑張ってゲームをやっている人は沢山いるし、
中途半端に続けている自分が絶対に敵うわけないのに。

そもそも強くなって、レベルをあげたからって、
別にどうにかなるわけじゃないや、とふと思ったのです。

街中でポケスポットのために歩きスマホしたりすれば
危険な思いをするだけでなく、世間の目も気になる。

image.png

モンスターボールを取ろうとして
ポケスポットのそばをウロウロしていたり、
必死にボールを投げているところを見られたりして、
あの人やってるんだ、と思われることも恥ずかしい。

ポケスポットの近くには知り合いも住んでいて、
騒音や迷惑駐車、不審者などにも悩んでいる。

ポケモンGOをやることが、意味を成さないと思った時、
さらに恥ずかしい、後ろめたい気持ちになった時…
私はやめようと決めました。

続けられている方もまだまだ多いと思いますが、
歩きながら、運転しながらのスマホだけは
やめていただけたらと思います。

image.png

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2016年09月14日

簡単「食べないダイエット」で目標体重まで到達(*^_^*)

こんばんは。
ひぐらしが鳴き始め、夏ももう終わりですね。

image.png

さて、私はというと…
コンサータを飲み始めてから、数ヶ月。
気がついたら痩せていました😅

私はもともと、あまり食欲に振り回されることの
ない人みたいで、1食くらい抜いても
生きていけちゃう人なんです。

「空腹」が人を健康にする [ 南雲吉則 ]

食欲不振なので、実際はあまり気が進まないのですが、
何も食べない訳にはいかないので、
朝は軽くバナナ、ヨーグルト、エネルギーゼリー飲料など、
昼は食べずに炭酸水やお茶、夜は気にせずに食べたいものを、
という感じの生活をしていたら、
目標であった出産前の体重まで、
気がついたら到達していました😅

image.png

嬉しい悲鳴とはいえ、
気をつけていないともっと痩せてしまいそうなので、
これからは維持できるよう、
なるべく食べるようにしないとですね(^_^;)

痩せるのは、どっち? [ 満尾正 ]


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2016年09月01日

気をつけているつもりでも起きるのが事故なんですね…。

こんにちは。

実は先日、事故にあってしまいました。
おたがい怪我もなく、
どちらかというと向こうの飛び出しで
避けきれなくて。
優先直進だし、スピードも出てなかったので
どちらかというと被害者的な感じなんですが、
車のほうが悪いってなっちゃうんですよね。

image.png


車に乗り始めてから相手がいるものとしては
初めての事故だったので、
ショックのあまり、加害者みたいな気持ちに
なってしまって。
相手も良い人だったから余計に…。
ちゃんと対応してすでに解決済みだし、
少し前のことなんですが、ずっと引きずって
しまっています。
頭の中のもやもやが消えません。

自分の子だったら…とか、
もしもっと衝撃が酷かったら…とか、
あの道をあの時間通らなければ…とか、
いろんなことがグルグルして。
あることないことをずっとずっと考えて、
すごく不安な気持ちになってしまってます>_<

image.png

今回は無事に解決しましたが、
何かあってからじゃ遅いし、どんな人と
事故を起こすかわからないですもんね。

今回、ドライブレコーダーの必要性を身をもって感じました。
何かあってからじゃ遅いし、自分が気をつけていても
大きさに関係なく、事故は起きるものなんです…(>_<)
明日は我が身。つけていない方は、ご検討ください。

うちも、今までつけてなかったけど、
今後のために、取付が簡単なルームミラータイプのものを
購入することにしました。

自身や知り合いの方の事故をきっかけに
買われる方が増えているみたいです。
今は昔に比べて色々なタイプのものが出たり、
価格も安くなったりで、つけている方も多いみたいですね。

ナビ付きのものとかも安いです。


今日から新学期の学校も多く、子どもも大人も
気が緩みがちです。
皆様もお気をつけくださいませ。


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2016年06月17日

ADHDの私がやる気を出すために使っているもの、その1

基本、私はいつもやる気がなくて、
何かをやるときに「やる気を出す」と
いうことが、とてもとても大変です>_<

ADHDの皆さんも、皆同じなんでしょうか?

でも、主婦として生きているからには
主婦としての仕事はもちろん、
私はパートとしても働いているので
その仕事に行くまでのやる気が
必要な時があるんですよね(ーー;)
(行ってからは人の目があるので
多少は何とかなる)

他の方々はどうやって
コントロールしてるんでしょう?

私はどうしても「今やる気を出したい!」
「出す必要がある!」と言う時は
以下の方法をとっています。

…が、ただ、これは私の場合というだけで、
他の方に効果があるかどうかはわかりません。


効果があるもの、1つ目は…
コーヒー。

image.jpg

カフェインを取るとなんとなく
だらけた気持ちを切り替えることが
出来るような気がします。
ただの暗示かも知れませんが(ーー;)

でも、「コーヒーを飲んだんだから頑張ろう、
自分はできる、今からやろう!」と
暗示をかける材料にはなっているかなと思います。



まぁもちろん、全く効かない時も
あるんですけどね苦笑

その2についてはまた後日!

クリック応援、いつもありがとうございます。
皆様のお陰でブログを書くやる気に
繋がっています!

同じ苦しみを持つ方に、
沢山の情報を提供したいと思っています。
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2016年05月20日

ADHDの私が、幼い頃から抱いた夢の職業と、現実…

今日は久しぶりに仕事が休みで、
予定もない日。
この日を待ってました!とばかりに
溜まった家事をこなしながら…、
合間にネットサーフィンをしていたら、
ふと、こんな記事に目が止まった。

「子どもの頃に就きたかった仕事アンケート」

子どもの頃の夢だった仕事に就けている割合は22%と、5人に1人が子どもの頃の夢を叶えていることが、ディップが運営する女性の求人・転職サイト「はたらこindex」が実施したアンケート調査により明らかになった。

 アンケート「子どもの頃に就きたかった仕事」は、はたらこindexがインターネットユーザーを対象に2015年11月1日〜2016年2月10日に実施したもの。男性38人、女性62人の計100人の有効回答を得ている。

 アンケートによると、「子どもの頃に就きたかった仕事に就いた」が9%、「子どもの頃に就きたかった仕事に関連する仕事に就いた」が13%となり、22%が子どもの頃の夢を叶えているという結果に。全体的には、子どもの頃に就きたかった仕事に就けなかったという人が大多数を占める結果となったが、約5人に1人が子どもの頃の夢を叶えており、希望がもてる結果となった。

 また、「子どもの頃に就きたかった仕事を現在趣味にしている」人は全体の17%となり、仕事にはできなかったが趣味で楽しんでいるという声が多くあがった。中には、「仕事にするには障害が多く、趣味でちょうどよかった」「仕事にするより趣味でしていた方が楽しめる」といった意見もあがった。

 子どもの頃に就きたかった職業について聞いたところ、女性は1位「マンガ家」11%、同率1位「教師・保育士」11%、3位「ケーキ屋」6%という結果に。男性では1位「スポーツ選手」21%、2位「パイロット」8%、同率2位「医師」8%、同率2位「政治家」8%だった。子どもの頃に好きだったもの、憧れたものを仕事にしたいと思っていた傾向が見られる結果となった。

リセマムより引用


私は幼稚園の頃から色々コロコロと
夢は変わったけど、
幼稚園、小学生、中学生、高校生と、
一番長い期間に渡って、
なりたかった職業に就いた。

けどね、憧れの仕事には盲目になり
嫌な部分が見えない側面がある。
憧れの人と結婚した後、
こんなはずじゃなかったと思うのと
一緒かも。
適性だって必ずしも合っているとは
限らない。
恋愛で言えば、性格の不一致?

夢を叶えた時は幸せだったけど、
それが最高潮で…
結局、私の憧れていた職業を続けた期間は、
とてもとても短いものでした。

恋愛もそうだけど、あまりそこに憧れや
強い思いを持ちすぎない方が
冷静に見極められて続くのかもしれないと
思ったりします。

なりたい職業、この中にありますか?
「なりたい!」が見つかる将来の夢さがし!職業ガイド234種

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posted by りこ at 15:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月12日

ADHD特有のミスを防ごうと、無理して働くと…?

仕事に行くのは、しんどいながらも
お金のために割り切って、何とか通っているけど…
心も身体も無理をしているから、帰ってくると
途端に酷い疲れが出てしまいます。

大した時間働いているわけではないんだけど、
集中していなければならない、ミスしないように
気をつけなきゃということを常に考えている緊張感が
あるから、凄く疲れるんです…。
…それでも、ミスはしちゃうんですけどね😣

帰ってきてからの疲れがひどくて、
毎日全然家事をやる気にならない💦

休みの日には気持ちが乗るきっかけがないから
同じく家事はやる気にならない💦

じゃ、家事はいったい
いつやる気になるんでしょうか😓

無理なく、楽にマイペースに
のんびりできる仕事があったら
きっと向いてるんでしょうけどねー。
流石にないですよね´д` ;

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posted by りこ at 19:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする