2016年10月23日

発達障害・ADHD(ADD)の方は、なぜ夜更かししてしまうのか?

こんにちは。
昨晩、明け方に寝たので、朝起きた時に
寝た感じがしませんでした(-_-;)

昨晩、定型者である旦那に
「寝る支度をするのが面倒なんだよね、っていう
意味わかる?」と聞いてみましたが、
「え?なんで?眠いんだったら寝ればいいじゃん」
という返事。

私も、自分の行動がADHDだからなのか、
私の性格だからなのか分からないのですが、
これって一般的じゃないんですね。

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だいたい、寝るとなると、
お風呂に入ったり、着替えたり、
化粧を落としたりしなきゃいけない、って考えます。
眠いし、寝たいんだけど、それが面倒。
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毎日の繰り返しだし、当たり前すぎて
大したことではないんだけど、
やりたくないなーと思って先延ばししているうちに
どんどん時間が過ぎて行く。

image.jpg

あれをやってこれをやって、と
順番通りにやっていけばいいのだけど、
やりたいこと、思いついたこと優先で
何でも面倒なことを先延ばししちゃうから、
急ぎじゃないこととかやっちゃったりして、
明日までにやらなきゃいけないことは
寝るときまで残っちゃってるんですよね。

毎日同じことを繰り返して、明日はちゃんとやろうって
思っているのに…学ばないんですよね(-_-;)
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posted by りこ at 13:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ADD、ADHDのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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