2015年12月19日

理不尽なこと

生きてるとさ、理不尽っていうか、
不平等だよなーって。
そりゃないわーっていう日もあるよね。

納得できないことがあったとき、
どうすべきなんだろう。
その感情を、どこに持っていけばいいのか。

例えば、美味しいもの食べたり、
体動かしたりして気晴らしするとか
あると思うけど、
気晴らししたって頭の中から消えるか?って
言ったら、消えないよね…

忘れようとしたところで
事実が変わらない訳だから
また思い出して落ち込む…

前向きに考えるって。
…見つからないくらい、理不尽だったら?

でも、何かしなきゃ、
何も変わらないんだよね。

まずは自分の嫌な感情を認めて
ただ見つめること。
それからどう起き上がるか考えよう。



posted by りこ at 22:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月07日

うつと旦那の付き合い

旦那にはうつ歴があります。
もう数年前の話ではありますが(´・_・`)

原因は、仕事によるストレスだったようですが…。
もしかしたら…。私がこんな人間だからこそ、
ちゃんとサポートしてあげられなかったから、
そんな状況になってしまったのかなと思う時もありますorz

その旦那、今でもストレスや疲れが溜まると、
時々仕事を休んでしまいます。
最近も時々行けなくなっていて…
あの手この手で励ますこともあるのですが
辛い状況を改善してあげられるようなことは
何もしてあげられない自分に
不甲斐なさを感じます。

今日も朝から辛そうでしたが
何とか行ってくれてホッとしました。
無理なく程よく休みつつ、
気長にこの病と闘ってほしいなと思います💦
posted by りこ at 08:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 旦那のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする