2020年09月12日

天気とやる気の関係

こんにちは。
暑さが落ち着いてきたと思ったら
今度は雷、台風…

もともと最近体力とやる気が
なくなってしまっていますが
天気が悪いといつも以上に
やる気を削がれるような気がします。

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体調が気圧に影響されるのですが、
やる気にも影響するのでしょうかね。

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自粛生活中、自粛ならではの
趣味を始めた方も
いらっしゃったようですが、

私は通常通り仕事があり
何かを始めたいという
気持ちも起こらず…。

ただただ悶々と
テレビを見たりゴロゴロしたり
スマホを観たりしている日々でした。

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片付けにもチャレンジしてみましたが
好きじゃないものを
好きになるわけもなく…
ただただ汚れて終了。


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綺麗なお宅に憧れます。
花とか飾ったりしてみたい

image.png
メルカリはかなり買ってしまいましたね
運動するつもりで
ジャージも買いましたが
全然使ってません😅


あまりにゴロゴロしすぎて
めちゃくちゃ太ってしまったので
そろそろダイエットでも
考えましょうかね😅

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posted by りこ at 16:22| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月11日

人との距離の取り方

こんにちは😄
相変わらずコロナの影響が響く生活が
続いていますね😖

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経済面にも健康面でも
早く終息してほしいと切に願います😌

まだまだ暑い日が続いていますので
マスク着用による熱中症には
気をつけてくださいね😣

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自粛生活が続き
人との交流が少なくなり
何だか孤独感を感じます

食事に誘ったり誘われたり
以前なら積極的にしていたことが
今は出来ない…
寂しいですね。

ランチ以外、どう関係を
続けていけば良いのか…

器用ではないので、こんな時
気の利いた距離の取り方が
よく分かりません。


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他の方法でも程よく関係を
続けていきたいのですが
分からずただただ
疎遠になってしまう…

コロナが落ちついたとしても
遊べる友達
残って居るのでしょうか…

いまはそれも怖いです…。

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posted by りこ at 12:53| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月27日

昨日のツイートについて…続き

こんばんは😄
今日も遅くの更新となってしまいました😖

更新ペースとしては
すっかり夜型モードですが
仕事には朝からちゃんと行っています😌

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もともとあまり寝ない方なのですが
最近さらに睡眠時間が
短くなってしまったような気がします。

自粛生活が続いていて
あちこちあまり
動かないからでしょうかね…

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昨日ツイートしながら
仕事の人間関係について
いろいろ考えていましたが

やはりマイナスなイメージを
持ってしまうと
普段なら気にならない
相手の一言一言が
余計に気になるように
なってしまいますね😔

もともと表裏がない性格なので
誤魔化すことも出来ず…
やはり誤魔化す位なら
考えないようにするのが
1番楽だなぁと思います💦

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仕事を辞めたくても
家庭の状況もあり…
簡単には止めることができないので
今は前向きに考えて
頑張っていかなくてはと思います💦

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今は心身共に余裕がありませんが
少し時間ができたら
資格を取ったり自分磨きをして
いつか叶えたい転職に向け
準備が出来たらいいなと思います☺️

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posted by りこ at 01:12| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月15日

自粛生活中のTVで発覚した「ADHDあるある」とは…?

こんばんは。
さっきまでドラマの再放送を観ていました。

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新しい番組を撮ることが難しい今は
再放送やら傑作選やらが多いですね。

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私はドラマやバラエティーの
再放送や傑作選、嫌いじゃないです。
何度見ても面白いものもあるし、
観忘れていたものもあって
面白いです。

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先日お亡くなりになられた
志村けんさんの懐かしいコントとかも
沢山見られて、
改めて志村さんの面白さを実感し
嬉しく思っています。
加トちゃんケンちゃんごきげんテレビ [ 加藤茶 ]
私は今、
最近のテレビの主流になっている
「お家からです〜」っていう
リモート画面の番組を観る方が
苦しくなっています。

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初めはこういうのも
新鮮だなって思っていたんですが、

リモートであることを活かして
お部屋公開!部屋着公開!
などという番組構成になってくると、
自分の家がいかに汚いか
オシャレ感がないかを
実感して辛くなってしまいます。


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片付けしなきゃいけない
素敵なインテリアを置かなきゃいけない
かわいい部屋着を着なきゃいけない
そう言われて責められているような
気がしてしまいます。

出来ない自分を追い詰めて
うんざりして…。
ADHDさんの中には
共感いただける方、
多いのではないでしょうか?

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自粛前から
お宅訪問番組や
私服チェックみたいな番組も
同様の理由から
好きではありませんでした。

というか…
観ていると呼吸が苦しくなるので
まともに観れません。
メンタルがやられます。

一般的な家って
皆そんなに
綺麗にしているんでしょうかね…?

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そんな私ですが
自粛生活中に少しでも片付けをして
メルカリで商品を売れるように
なるのが夢です。
今のところ買ってばかりですけどね😅


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posted by りこ at 01:45| Comment(0) | ADD、ADHDのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月13日

頑張ることに頑張りすぎていませんか…?

こんばんは!
お疲れ様です。

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さて、突然ですが…
我慢、頑張りすぎていませんか?

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「三密を避けなければいけない」
これは今、
コロナウイルスの感染を防ぐ為に
守らなければ
ならないことですよね。

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でも、自粛しましょうとは
言われていても
楽しいことを何もしては
いけないと
言われているわけではありません。

一歩も外に出たらいけないと
言われているわけではないんです。

個別単位でなら
歩いたり運動してもいいし、
体調が悪くなく
感染の予防策をした上でなら
少しくらい買い物に出たっていい。

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外食は密になる空間なら
避けた方がいいけれど
自炊に疲れたら
出来合いの物を買ったり
持ち帰ったりデリバリーしたっていい。

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みんなで会うことは難しくても、
電話やLINEで連絡をとったり、
マスクをし、適度な距離、
時間、場所を選べば
全く人と話してはいけない訳では
ないんです。

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今、日本の国中で
皆、なるべく家にいようと
頑張っていると思います。

でも、必要以上に真面目に考えすぎて
無理して頑張りすぎて
苦しくなっている人も
いるのではないかと思います。

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今回の報道を見ていて思うのは…
テレビやニュースで
一日中流れる報道によって
真面目な人ほど必要以上に怖くなり、

じっと家に閉じこもりすぎて
鬱状態になったり
精神的に追い込まれてしまったり
しているのではないかと心配になります。

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特に小さい子がいるおうちは
息抜きも難しく大変だろうなと思います。

いいママじゃなくても大丈夫ですよ。
疲れたら無理をせず休んだり
自分にご褒美しちゃいましょう。
頑張りすぎないでくださいね。

ちなみに私は欲しいものを買って
ストレス発散and気分転換しています。

遊びに行くはずだったお金で
買いたいものを買うのも
なかなか楽しいですよ!


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posted by りこ at 02:31| Comment(0) | 片付け、掃除、家事のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月12日

最近の仕事と自粛生活

こんばんは。
コロナの自粛生活が長引いていますね。

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抗うつ薬がなくなってしまい
精神安定剤、睡眠薬も残りわずか。

病院に行きたいのですが
感染のリスクを考えると足が向かず
未だ耐えております。

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私の仕事は
医療関係者の方々や
社会生活守るためにも
必要となる仕事なので、
感染のリスクもありますし
本当は怖いですが
こんな時でも行かなくてはなりません。

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自分もかからぬよう
周りにもうつさないよう
細心の注意を払いながら
なんとか頑張っていきたいと思います。

自粛生活が長引き、
様々な形で大変な方々が
いらっしゃると思います。

憂鬱になることも多いですが
皆其々一人一人の頑張りで
コロナに打ち勝ちたいですね。

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自粛生活中に片付けをして
メルカリで商品を売れるように
なるのが夢です。
今のところ買ってばかりですが笑


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posted by りこ at 02:48| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月07日

現在飲んでいる薬

最近、ADHDの薬以外に、
抗うつ薬、漢方、
精神安定剤、睡眠薬、頭痛薬…。
頓服もありますが
かなり薬が増えてしまっています。

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こんなにみんな飲んでいるのかしら。
薬代も馬鹿にならないわ。

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効能に期待することが
あれもこれも…と増えてしまうと
どんどん薬も増えてしまいます。
その割に効果があるのかと言われると
あるのかないのかわからないし…

家計を圧迫し始めたので
出来たら少し整理したいんですけどね

IMG_4206.PNG

ちなみに抗うつ薬は
初めにもらったものは
体に合わず
変更となりました。

色々な種類があるようなので
1つ無理でも諦めず、
合うものを探してもらいたいですね。

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posted by りこ at 17:27| Comment(0) | お薬のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月17日

片付け後の不用品はどうする?

涼しくなってきたので
片付け&断捨離を
家族に(半強制的に)協力してもらいながら
少しずつですが進めてます😅

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あまりに散らかりすぎて限界に近づいた時に

急に思い立ち一気に片付けるタイプなので、

やらない時とやるときの差が激しい😓

一昨日は1日中掃除、

昨日は疲れて何もしない、

今日はすでに散らかり始める…

毎日コツコツやれば良いのに

ラがあり過ぎるのが悩みですね😓


ついでに言えばブログの更新も
ムラばかりですけどね😅

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どうしたらコツコツ毎日
続けることが出来るのでしょうかね?

昔からそういうことが
本当に苦手です…😅

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断捨離したあと、
ゴミを処分しなければならないのですが
要らなくなったものの中で
まだ使えそうなものは
メルカリで出品すれば
お小遣いにもなりますね😊🎁

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今ならメルカリの会員登録の際、

紹介者コードに「DYYXHM」と入力すると、

300円分の電子マネーがもらえるみたいです😊


さらにこのコード(DYYXHM)を

本人確認の際にも入力すると

1000円分の電子マネーももらえるそうです。


お小遣い稼ぎになるなら

片付けもいつもより、はかどりますね💰✨


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posted by りこ at 16:34| Comment(0) | 片付け、掃除、家事のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月01日

汚部屋→断捨離→片付けの簡単な方法!

こんにちは😃
ようやく暑さが落ちついてきました😊

9月に入り、子どもたちの新学期も
始まりますね🏫


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この週末、私が取り組んでいること…
それは、片付け&断捨離です!

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夏休み中は子どもたちの宿題やら
持ち帰りものとか
一日中子どもがいれば
部屋が散らかりまくって…
少しくらいの片付けでは
すぐに散らかり、掃除もやる気がせず
嫌になっていました😰

ですが、子どもたちが学校に
行き始める今は、一番片付けに最適な時期✨

持ち帰ったもの、1学期溜め込んだもの、
いるもの、いらないものに分けて
少しずつですが片付けています😊

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片付けするときは、
スーパーのゴミ袋を1つ持ちながら
やる方法がおススメです!

1袋埋まったら終わり!
一気には無理でも
そのくらいなら頑張れたりしますよ😊


ここで出てきた不用品ですが…
メルカリで出品しようと考えています😊🎁

今なら、紹介でメルカリに登録すれば
1000ポイント貰えるそうです😊
DYYXHM
(良かったら使ってください😊)

不用品をお金に換えて
欲しかったものを安く買うのも
良いですね😁

IMG_4409.PNG

年末の片付けも良いですが
1年に1度の片付けってすごく大変なので
夏の終わりに要らないものを
断捨離してみましょう✨

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posted by りこ at 13:32| Comment(0) | 片付け、掃除、家事のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月14日

片付かない部屋への来客

こんばんは🌙

夏だというのに、夏らしくなく
梅雨のジメジメした気候が続きますね☔️

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暑いよりも平和で
過ごしやすいのですが
晴れないと心も晴れず😩

こうも雨やら曇りやらが続くと
たまには晴れ間も見たくなりますね😁

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さて。
散らかり放題、ゴロゴロ大好きな我が家。
普段友達が家に来ることは
余りないのですが、
たまに義理の親が突然訪れてきます。

何か言っておいて!本当に!って
思うのですが
散らかってようと入ってきて
物の上に座ってますからね〜

image.jpg

この画像のように
汚くて叱られたことはないですね💦
呆れられてはいるかもしれませんが😅
その辺は考えても仕方ないので
まあ良しとしましょう😁

Gの発生、登場が怖いので、
たまには掃除もしなきゃですねー

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